hangover

看過hangover 2
覺得他們很搞笑
酒后忘記自己曾經做過甚麼
但原來真有此事
2011 hari merdeka
第一次一口氣喝了很多酒
遲到 = =

大家都走完了
我也自己準備要駕車回家
但 開了車門 終於頂不順了
在車旁嘔吐 = =

當嘔得差不多后
我記得關了車門 閉上眼睛一下

當開眼睛時 我躺在家裡的sofa了
而且還是隔天.. LOL
check 了 check 身旁的東西都在

車park得很美
隱形眼鏡枕的美美

但
我是怎麼回家的?

媽媽說之前我躺在家裡的地板 一動不動
以為...

但我就是記不起來了


在次勸大家喝酒請別喝太兇 0.0

城市新習慣

曾幾何時

喜歡一個人駕著車到處走走

找朋友喝茶 看戲 打球..

享受一個人在車上聽著喜歡的歌

然後跟著哼著哼著..

隨著逐漸行成的一人一車的趨向..

待在車龍里的時間也成為了一個必須..

我找到了

在這繁忙的城市里

才會出現的新習慣 =)

你呢?

原來我不懂唱歌 (emo篇, 不喜勿看)

上了今天的課後,
才發現原來我不懂唱歌

上了5 堂課,
被說我的唱腔有問題
帶有模仿的唱腔
奇怪的口氣聲
發音位子本身就是個問題

原本以為是胸腔共鳴
卻原來是多餘的喉音

選歌沒方向 沒定位
原本選用頭音飆唱的歌

卻原來我不適合
選了拿手的歌, 卻原來我不適合那些歌

也發現老師已經開始針對我
準備好好的歌 只是唱了一段就被叫停
我不適合那種曲風 (老師叫我們嘗試用別的唱法, 換了卻被說唱歌唱不到那歌的feel)

看來我不會唱歌
以前自行研究的都是白費的
以前認為錯的 卻應該是對的
以前不喜歡的唱法 是應該學習的唱法
我不應該只跟著自己認為是對的去做
我錯了

又開工了!

休息了兩個月
恩 不錯..

我已經在這段時間充實了自己

明天就是新的開始

雖然不想那麼早開工
但因為家人的嘮叨
還是被逼去找工了 = ="
無論如何 決定了 就別胡思亂想了
大大們 我跟你們要一樣作工了!
睡覺了 拜拜 XD

另一種愛情觀 (轉)

經不起考驗的愛情就應該放棄

但

有沒有人想過
放棄其實也是考驗的一種

如果

彼此選擇不放棄
這段愛情可能就是經得起考驗的愛情了

愛情是需要包容的

如果膩了

給彼此一段時間 一年? 兩年?
去闖闖外面的世界 暫時忘了彼此
萬一

你覺得外面的世界也不過如此
到時 再找回彼此
可能 你會發現原來的他
其實已經在分開之前 為了你

改變了很多很多

只是大家都把所付出的 所犧牲的
埋藏在心裡 沒讓彼此知道

p/s: 你們要加油 =)

第二課

聲樂 24072011
1. 唱歌要用丹田或稱橫膈膜, 要習慣用 (有)
2. 唱歌的人最好早點睡 (建議: 10pm - 2am )
3. 男生可以嚐試用混音來唱高音如信, 曹格 (有,還沒學會控制)
4. 聲帶很薄, 很容易被毀掉, 要保養
    a. 早睡, 減少熱氣和血液循環加速
    b. 保持一定濕度, 以便標高音
   

評語
1. 唱歌嘴巴要開, 咬字才清楚
2. 有power的聲音, 可以唱rock的歌
3. 多用嘴以下的唱腔
4. 記得帶歌詞

人如果太在意別人會怎麼想 (轉)

人如果太在意別人會怎麼想---


越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；



越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。



我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。



但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，





那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。



美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)



曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，



總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，





在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，



有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：



「理查親親！我愛你。貓咪。」



費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，



如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？



他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，



所以刮掉一隻鉛筆的字來用。



第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，





一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？



你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：



「你管別人什麼想。」





這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，



記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，



就用「你管別人怎麼想」當書名。



作為一位諮商工作者，我很早就注意到；



在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，





也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。



這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。





不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。





他每天面對著十目所視十手所指的壓力，



總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。





這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，



當然連他的創意和主動性都會喪失。



這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：



「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」





次數多了，就會養成張首張尾的習慣。



尤其在日常言行上，稍不恰當，



就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，



卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，



要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，



而造成屈辱。







有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，



就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」





這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，



但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。



另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，



在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。





有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，



尤其在家人面前說話，如頭更是打結。





他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，



所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。



現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。





上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」



經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：





「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」





我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，



毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，





然後培養一些你在業務工作上的優點，



例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。



讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，





化缺點為助力。」



我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：



他不再介意別人對他的看法。





他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。





他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。



經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。



人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。









反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，



卻反而減輕其症狀。





由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。





越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。



我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，



但不能因錯誤而羞辱他。





我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，



不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，





更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。



請注意！了解別人會怎麼想是正確的，





但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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這是我們大多數人的通病 尤其在亞洲



教育與歷史文化背景的不同



很多小孩都被教到自信心沒了 或是想法都被抹滅了



這是多麼的可惜 東方的家長



總是喜歡在別人面前責怪自己小孩



這樣真的顯現出很有家教嗎?



這只不過是在打擊一位小孩的自尊心及自信心



讓我們越來越在意別人的想法



長大之後更是嚴重 一言一行更是過度謹慎



像迷失了自己一樣 我們要的是活出自己



找到自己的人生價值 而不是活在別人的眼光下



願以此篇與各位會員讀者共勉之--=]